あじと梅のまぜご飯 〔準備するもの〕 ◆炊きたてご飯一合分 ◆梅大半分 ◆大葉2枚 ◆ゴマ適宜 ◆あじの干物(5cm幅位のものなら2匹) ◆しそ、生姜・みょうが等お好みで ①梅干しは食べやすい大きさに刻んでおく ②あじの干物を焼く。 ③あたたかいご飯に①・②と大葉をザックリ混ぜ合わせゴマを振りかけ出来上がり。